Acompañamos a personas que quieren trabajar en su bienestar personal, en Barcelona, en Badalona y también en línea

Coaching y psicología en Barcelona

Si sientes estrés y/o ansiedad y/o necesitas transformar tu vida, Henko es un programa en línea para ti, diseñado para fomentar tu bienestar, combinando herramientas basadas en la psicología, el coaching, la PNL, la neurociencia, la nutrición y el movimiento corporal.

Aunque Henko es un programa que funciona muy bien para las personas con estrés y ansiedad ya que son las herramientas que utilizamos en estos casos en terapia y que tan bien nos han funcionado en nuestras consultas, no es necesario sentir estrés o ansiedad para hacer este camino ya que el programa está pensado para la transformación personal.

A través de un extenso recorrido de sesiones diarias, Henko ofrece una amplia gama de recursos, que incluyen teoría, prácticas diarias, recomendaciones de lecturas, videos, reflexiones, entre otros. Además, tendrás la oportunidad de participar en webinars en vivo cada semana, donde podrás interactuar con expertos en bienestar y plantear tus dudas y preguntas.

Henko te brinda un enfoque integral para cultivar tu bienestar, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesario para lograr cambios positivos en tu vida.

Entra en «Saber más» y conoce los beneficios y condiciones del programa.

Ofrecemos los medios y estrategias que mejor se adapten a ti y a tu momento con el objetivo de que logres el equilibrio y el bienestar personal

Aprendes a pensar, sentir y actuar diferente y así recuperar tu bienestar.

Puedes superar el estrés y la ansiedad y sus consecuencias para recuperar tu vida.

Fortaleces tus relaciones y aprendes a comunicarte mejor.

Manifiestas lo mejor de ti, potenciando el crecimiento personal.

Logras tus metas de mejora personal y profesional.

Superas tus obstáculos y obtienes una vida plena.

Aprendes a conocer y gestionar tus emociones.

Te empoderas y aumenta tu autoestima.

En SenseStress no sólo he podido conocer a profesionales excelentes, por primera vez no me he sentido sólo como una paciente, sino como una persona. Mi terapeuta se entrega totalmente en ayudarte y en hacerte sentir bien, una verdadera Terapeuta con T mayúscula!

A pesar de mis varios problemas de fobias nunca me he sentido juzgada o menospreciada, si una técnica no me funcionaba se pasaba a otra más eficiente. Por fin siento estar en el camino de una pronta recuperación a pesar de haber probado muchos tipos de terapias. Muy recomendado!

Martina V.

Estoy muy feliz de haber alcanzado el logro de por fin, después de varios intentos
durante años, dejar de fumar. Todo gracias a Sensestress y la terapia basada en
Wingwave e hipnosis, todo de una forma
progresiva en cada sesión, sin estrés, y con el planteamiento y consecución de
objetivos, claros, realizables y creíbles. Carol es encantadora y hace todo muy
fácil y ameno. Muchas gracias!

Engelbert R.

Dicen que cuando el alumno está preparado aparece el maestro. Desde mi conciencia actual, si miro hacia atrás en mi vida, me doy cuenta de que, a cada paso, a cada etapa, algo o alguien me ha impulsado a la siguiente, como consecuencia natural en mi evolución personal.

Y esa es la tarea de mi psicoterapeuta, la de ponernos frente a nuestra responsabilidad para con nosotros mismos. Nadie te va a dar la píldora mágica que acabe con tu sufrimiento, con tu malestar, con tu inseguridad, con tu infelicidad. Pero sí existen excelentes profesionales de gran humanidad, como ella, que son capaces de ponerte frente a ti misma/o, frente a tu personaje, frente a tus excusas….y mediante técnicas apropiadas, acompañamiento y mucha dedicación e implicación personal te ayuden a encontrar tu potencial y tu bienestar. Doy gracias al cielo por haberla encontrado.

Sin ninguna duda Sensestress significa un antes y un después en mi vida y espero que lo sea para muchas más personas necesitadas de una luz, de un faro que te guía hacia tus metas.

Mari Carmen C.

Ojalá me hubiera decidido antes a probarlo, mi vida estaba limitada por mi miedo irracional a volar y no quería aceptarlo. Las personas que sufrimos una fobia desarrollamos conductas de evitación para no enfrentarnos a nuestro miedo, yo no cogí un avión en 20 años. La Realidad Virtual te permite hacerlo de manera controlada y gradual para que superes tu miedo en pocas sesiones y sin pasarlo mal.

Dani V.

A título personal, creo que haces un gran trabajo y que eres capaz de hacer mucho bien con tu herramienta. No solo por tu profesionalidad y habilidad como Coach, sino también por tu experiencia vital y el corazón que pones en lo que haces. Gracias por esta gran experiencia.

Daniel Z.

En Sensestress han sido capaz de conocerme y también de cambiar mi estado de ánimo muy rápidamente. Soy una persona que tiende a dar muchas vueltas a las cosas y a caer en una espiral recurrente y negativa, de la que me cuesta salir. Mi psicoterapeuta no me ha permitido enredarme en mis creencias y, en muy poco tiempo, ha sabido guiarme y darme el empujoncito adecuado para aprovechar mi fuerza y subirme la autoestima.

Valoro especialmente su capacidad para decir las cosas por su nombre y dar consignas concretas sin herir a la persona que las recibe. Con una sensibilidad especial e implicación y generosidad en su trabajo, consigue conectar y motivar de manera sencilla. Además, transmite seguridad y creencia en lo que hace. ¡Gracias, Sensestress!.

Estela Martín

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